Du willst endlich trainieren, ohne dich jedes Mal wieder neu motivieren zu müssen?
Wir zeigen dir, wie du Training wirklich in dein Leben integrierst – dauerhaft.
Mit Plan, Struktur und einem Körper, auf den du dich verlassen kannst.
Hier sind 3 Punkte, die unsere Kunden an uns schätzen:
1
Persönlich & echt: nicht perfekt, sondern nahbar
Wir waren selbst mal Anfänger/-innen und wissen, wie es sich anfühlt, überfordert und unsicher zu sein. Kein Leistungsdruck, kein „mach mal einfach“. Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst. Direkt, ehrlich und auf Augenhöhe.
2
Klarer Fahrplan statt Fitness-Content-Flut
Du brauchst keinen 36-Wochen-Plan mit 25 Regeln. Du brauchst einen Einstieg, der verständlich, umsetzbar und realistisch ist. Genau deshalb bekommst du bei uns einen strukturierten Hybrid-Fahrplan mit Trainings- und Ernährungseinstieg: Schritt für Schritt, Woche für Woche.
3
Spezialisiert auf echte Beginner/-innen und nicht auf Profis
Bei uns geht’s nicht nur um Wettkämpfe oder die perfekte Form, sondern um Menschen, die fitter werden wollen, aber keinen oder wenig sportlichen Background haben.
Wir wissen, wie’s ist, sich zu Beginn im Gym fehl am Platz zu fühlen.
Deshalb machen wir den Einstieg sicher, leicht verständlich und motivierend, ohne dich zu überfordern.
Kommen dir folgende Punkte bekannt vor?
Kein Plan + zu wenig Zeit
Dein Alltag ist voll: Arbeit, Verpflichtungen, alles läuft. Nur du selbst bleibst auf der Strecke.
Du willst starten, aber weißt nicht wann, wie und wo.
Unwohl im Körper – aber wo anfangen?
Deine Kleidung zwickt, du fühlst dich unbeweglich und nicht mehr richtig in Form.
Doch der Gedanke an ein Gym oder High-Performance-Training schreckt dich (zu Beginn) eher ab.
Zu viele Infos, zu wenig Klarheit
HYROX hier, CrossFit da und jeder sagt was anderes.
Du fühlst dich überfordert von Mythen, Trends und gut gemeinten Tipps.
Motiviert – aber überfordert
Du willst dich verändern und du willst dich besser fühlen.
Aber jedes Mal, wenn du anfangen willst, verlierst du dich im Chaos und hörst wieder auf.
Wie sieht der Weg zum Erstgespräch aus?
Du trägst dich für das kostenfreie Strategiegespräch ein
Ganz unverbindlich über unseren Fragebogen, welchen du nach erfolgreicher Terminbuchung zugeschickt bekommst. So können wir herausfinden, ob und wie wir dir helfen können (ca. 5-10 Minuten)
Ein Coach wird dich anrufen und interviewen
Wenn dein Fragebogen bei uns eingegangen ist, wird dich Jenny oder Tobi für ein kurzes Vorgespräch (ca. 15-20 Minuten) anrufen. Am Ende dieses Gesprächs werden wir im Team einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte.
Kostenlose Erstberatung
Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenlose Erstberatung. In diesem Video-Call entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten (ca. 60-75 Minuten).
Der sichere Einstieg mit Struktur & Energie
Hybrid Kickstart: 7 Tage, die dein Training verändern
Der 7-Tage-Plan für Einsteiger, die endlich Struktur, Sicherheit und spürbare Fortschritte wollen: ohne Überforderung und Planlosigkeit.
Du willst mit Hybrid-Training starten, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Dieser kompakte Starter-Guide zeigt dir, wie du dein Training mit klarer Struktur und Plan aufbaust, deine Technik verbesserst und wieder Freude an Bewegung bekommst.
In 7 Tagen lernst du:
- wie du Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll kombinierst
- welche Übungen du als Einsteiger sicher ausführen kannst
- wie du deine Regeneration & Energie steuerst, ohne dich zu überlasten
Egal, ob du im Gym oder zuhause trainierst, dieser Plan gibt dir Klarheit, Fokus und Sicherheit für deinen Start.
9,99€
Key features
Nicht sicher, ob Hybridtraining das Richtige für dich ist?
Starte hier und erlebe, wie viel Spaß Training machen kann, wenn du endlich mit Plan und System arbeitest und das ohne Druck, ohne Vergleich, nur echter Fortschritt.
Über UNS
Wir sind Jenny & Tobi, Fitness- und Abnehmcoaches mit dem Fokus auf Einsteiger/-innen, die keinen bzw. wenig Plan haben, aber den Wunsch nach echter Veränderung.
Viele unserer Kunden/-innen fühlen sich überfordert, vergleichen sich ständig mit Fortgeschrittenen oder haben Angst, etwas falsch zu machen. Genau hier setzen wir an.
Wir kommen selbst aus dem Ausdauer- und Kraftsport, haben beide unsere Ernährung über Jahre umgestellt und uns Schritt für Schritt zu Hybrid-Athleten entwickelt.
Heute nehmen wir regelmäßig an nationalen und internationalen Wettkämpfen teil. Wir wissen, wie man startet, wie sich Überforderung anfühlt und wie man sich trotzdem weiterentwickelt, wenn man dranbleibt.
Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in Training, Ernährung und mentaler Stärke helfen wir dir, strukturiert und ohne Druck ins Hybrid-Training einzusteigen, mit klarer Anleitung, individueller Anpassung und echten Ergebnissen.
Tobi bringt Know-how aus Kraft-, Ausdauer- und Mannschaftssport mit und hat selbst knapp 20 Kilo abgenommen.
Jenny steht für Hybridtraining, ganzheitliche Ernährung und mentale Stärke und begeistert mit ehrlicher, motivierender Art.
Als Coach-Paar begleiten wir dich Schritt für Schritt - ehrlich, auf Augenhöhe und ohne Diätquatsch, sondern mit echtem Coaching für echte Einsteiger/-innen.
Was unterscheidet unser Coaching von anderen?
Du bekommst einen klaren Plan an die Hand, der dich Schritt für Schritt ins Training bringt – sicher, effektiv und ohne Überforderung.
Persönliche Begleitung
Wir begleiten dich persönlich, nicht mit Chatbots oder vorgefertigten PDFs. Ob Video-Call oder Sprachnachricht: Du wirst gesehen, verstanden und ernst genommen.
Klarer Einstieg, der wirklich passt
Gerade als Einsteiger/-in weiß man oft nicht, wo man anfangen soll.
Deshalb analysieren wir deinen Alltag und schnüren daraus ein realistisches Konzept, das du wirklich durchziehen kannst.
Nachhaltige Veränderung statt Rückfall
Vielleicht hast du schon mal abgenommen und dann wieder alles verloren.
Wir sorgen dafür, dass du dranbleibst, auch wenn’s stressig wird: mit passenden Routinen und smarten Lösungen für Alltag, Job & Familie.
Kontinuierliche Anpassung
Dein Leben verändert sich und dein Plan auch.
Wir justieren regelmäßig nach, damit dein Weg zum Ziel dauerhaft funktioniert, auch wenn du zwischendurch mal stolperst.
Tobias Weickmann
Gründer, lizenzierter Fitnesstrainer & Ernährungsberater
Kraftsport begleitet mich seit über 14 Jahren. Meine eigene Transformation – 20 kg abgenommen und fit geworden – war der Start. Heute bin ich Hybrid-Athlet, Trainer und Coach mit Erfahrung aus vielen Wettkämpfen und einer klaren Mission:
Ich will Einsteigern/-innen zeigen, wie sie sicher, effektiv und nachhaltig starten und das ohne Überforderung.
Jennifer Weickmann
Gründerin, lizenzierte Fitnesstrainerin & Ernährungsberaterin
Sport und Ernährung waren schon immer Teil meines Lebens. Vom Ausdauertraining bin ich über Krafttraining zum Hybridtraining gekommen. Mein Fokus liegt auf mentaler Stärke, Alltagstauglichkeit und nachhaltiger Ernährung.
Ich will, dass du dich wieder in deinem Körper wohlfühlst – nicht durch Druck, sondern durch echte Fortschritte.
Gemeinsam begleiten wir dich mit Empathie, Erfahrung und Struktur, damit du deinen Einstieg findest und endlich dranbleibst.
„ZEIT, WAS ZU ÄNDERN!“
Mal ehrlich: Der perfekte Zeitpunkt kommt nicht.
Wenn du das hier liest, beschäftigt dich deine körperliche Situation nicht erst seit gestern, sondern wahrscheinlich seit Wochen, Monaten oder Jahren.
Solange du keine Entscheidung triffst, ändert sich nichts.
Nicht nächste Woche und nicht nächsten Monat.
Deshalb: Committe dich und komm endlich in die Umsetzung.
Dein Körper wird’s dir danken!
Nachhaltig
Langfristige Ergebnisse statt kurzer Diät-Hype.
Wir helfen dir, gesunde Routinen aufzubauen. Keine kurzfristigen Lösungen, sondern eine echte, langfristige Veränderung.
Persönlicher Support
Du bekommst Antworten, wenn du sie brauchst.
Egal ob Frage, Unsicherheit oder Durchhänger: wir sind an deiner Seite - schnell, direkt und persönlich.
100 % Digital – 100 % flexibel
Alles läuft online, aber nie anonym.
Coaching ohne Pendeln, Termine jonglieren oder Fitnessstudio-Zwang. Du trainierst da, wo es für dich passt.
Fragen, die uns häufig gestellt werden...
Warum bietet ihr ein kostenloses Erstgespäch an?
Weil wir nicht einfach jedem irgendwas verkaufen. Wir möchten wissen, wo du stehst, was du brauchst und ob wir überhaupt die Richtigen für dich sind. Im Erstgespräch klären wir, was für dich sinnvoll ist, zeigen dir einen konkreten Weg auf und du entscheidest, ob du ihn mit uns gehen willst.
Was kostet bei euch eine intensive Betreuung?
Das hängt von deinem Ziel, deinem Alltag und dem nötigen Aufwand ab. Deshalb gibt's das Erstgespräch: Wir machen uns ein klares Bild, entwerfen einen passenden Fahrplan und erst dann können wir sagen, wie viel der Weg dorthin kosten würde. Immer fair, immer transparent und keine Überraschungen.
Bringt das Beratungsgespräch irgendwelche Verpflichtungen mit sich?
Nein, du gehst keinerlei Verpflichtung ein. Das Gespräch ist kostenlos und dient dazu, zu schauen, ob es überhaupt passt – in beide Richtungen. Uns ist nur wichtig, dass du den Termin ernst nimmst. Wenn was dazwischenkommt, sag einfach rechtzeitig Bescheid.
Wie lange geht so ein Coaching bzw. die Betreuung?
Je nachdem, was du brauchst. Manche starten mit einem 3-Monats-Programm, andere bleiben länger. Wichtig ist: Wir begleiten dich nur so lange, wie es für dich sinnvoll ist und nicht länger. Qualität statt Abodauer.
Seid ihr nur in einer bestimmten Region tätig?
Nein. Wir arbeiten komplett digital. Egal ob du in Deutschland, Österreich oder der Schweiz wohnst, du bekommst eine 1:1 Betreuung, flexibel & ortsunabhängig. Alles, was du brauchst: Internet & den Willen, was zu verändern.
Jetzt kostenloses Strategiegespräch sichern!
Du willst fitter werden, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was für dich wirklich funktioniert: ohne Druck, ohne Diät-Mythen und ohne Überforderung.
Du bekommst:
- Einen klaren Fahrplan für deinen Start
- Unsere ehrliche Einschätzung, ob wir dir helfen können
- Und das Ganze völlig unverbindlich
Trag dich jetzt ein und starte den ersten Schritt.
© 2024 FitSoulution Coaching & Beratung. Alle Rechte vorbehalten